DRT 1.0.5

Dynamic Running Therapy Limited – Freeware – iOS
ra khỏi 13 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.0.5 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The Dynamic Running Therapy app offers a variety of mindfulness meditation exercises, including mindful sitting, walking, and running meditation. Developed by psychotherapist and mindful running expert William Pullen, the creator of “Running with Mindfulness” (Penguin), the app features programs tailored for the management of depression and anxiety. By merging aspects of mindfulness, traditional talk therapy, and movement, the app empowers users to take proactive steps towards emotional well-being. Regardless of fitness level, users can benefit from the app by engaging in walking sessions. The focus is on breaking old patterns, fostering new habits, and gaining a sense of accomplishment.

Recent press coverage from The Times in London and Vogue praises the innovative approach of incorporating therapy into running routines as a potentially effective method for combating negative emotions.

The DRT app guides users through a three-part journey. The initial phase revolves around mindfulness practices to induce relaxation and foster a heightened awareness of the body and surroundings. Various mindfulness meditation exercises are available, such as The Grounding Process, aimed at preparing individuals for their walk or run.

The second component involves physical movement through running or walking at a pace chosen by the user. Committing to these activities instills feelings of momentum, confidence, and resilience.

The last segment features thought-provoking questions designed to enhance self-reflection during daily runs. By recording thoughts and responses prompted by these questions, users compile insights for the Final Synopsis.

The Final Synopsis serves as a culminating step in the DRT process, encouraging individuals to comprehend their journeys and aspirations better. Users are prompted to assess their progress, experiences, and desired future outcomes.

By addressing a range of personal challenges like relationship issues, major life transitions, anxiety, or feelings of emptiness, DRT equips users with tools to lead more fulfilling lives. The approach emphasizes an in-depth analysis of the core issue at hand, enabling individuals to identify specific changes and envision their impact on life.

The app provides essential features like guided Anxiety and Depression Programs, Mindfulness Exercises for Walking and Running, Meditation Practices, note-taking capabilities, and a comprehensive guide to support users along their therapeutic paths.

Rooted in Person-Centered, Existential, CBT, CAT, and Solution-Based psychotherapy approaches, DRT aims to integrate emotional, cognitive, behavioral, and physiological dimensions towards holistic well-being.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

Adrian James: HIIT

Adrian James High Intensity Interval Training is a widely acclaimed workout program that has gained international recognition. By downloading the top-ranked app, you can elevate your fitness standards to new heights.

Breath Player: Calm Breathing

Embark on a transformative journey with Breath Player, an app designed to harmonize your mind, body, and soul. Immerse yourself in a world where each breath becomes a symphony, empowering you to find calmness, focus, and motivation.

Happier You-Community, therapy

We developed Happier You as a solution for supporting our mental health in our daily lives. Life presents challenges, and having someone who comprehends your journey can be immensely impactful.

Mind Detox

Prepare to relax and unwind with Mind Detox, a guided meditation app designed to cater to various moods. Prioritize your overall well-being as you delve into purposeful meditation practices.

SPOKE: Music, Meditate, Sleep

Struggling to sleep? Need an extra boost to start your day? Burnout creeping up on you? Having trouble connecting with other mental health apps? Enter SPOKE.

Team RH Fitness

Experience control and empowerment with Team RH: a health plan that prioritizes sustainable weight loss, attainable goals, and inclusive food choices. WHAT SETS TEAM RH APART?

The Self Compassion App

The Self-Compassion App is designed to enhance your well-being by helping you cultivate self-compassion and address common challenges such as stress, anxiety, and self-criticism. Developed by Drs.

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
1.0.5

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

The best tools to help you with a full hard drive in 2025

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!