DRT 1.0.5

Dynamic Running Therapy Limited – Freeware – iOS
z 13 głosów

Najnowsza wersja
1.0.5 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

The Dynamic Running Therapy app offers a variety of mindfulness meditation exercises, including mindful sitting, walking, and running meditation. Developed by psychotherapist and mindful running expert William Pullen, the creator of “Running with Mindfulness” (Penguin), the app features programs tailored for the management of depression and anxiety. By merging aspects of mindfulness, traditional talk therapy, and movement, the app empowers users to take proactive steps towards emotional well-being. Regardless of fitness level, users can benefit from the app by engaging in walking sessions. The focus is on breaking old patterns, fostering new habits, and gaining a sense of accomplishment.

Recent press coverage from The Times in London and Vogue praises the innovative approach of incorporating therapy into running routines as a potentially effective method for combating negative emotions.

The DRT app guides users through a three-part journey. The initial phase revolves around mindfulness practices to induce relaxation and foster a heightened awareness of the body and surroundings. Various mindfulness meditation exercises are available, such as The Grounding Process, aimed at preparing individuals for their walk or run.

The second component involves physical movement through running or walking at a pace chosen by the user. Committing to these activities instills feelings of momentum, confidence, and resilience.

The last segment features thought-provoking questions designed to enhance self-reflection during daily runs. By recording thoughts and responses prompted by these questions, users compile insights for the Final Synopsis.

The Final Synopsis serves as a culminating step in the DRT process, encouraging individuals to comprehend their journeys and aspirations better. Users are prompted to assess their progress, experiences, and desired future outcomes.

By addressing a range of personal challenges like relationship issues, major life transitions, anxiety, or feelings of emptiness, DRT equips users with tools to lead more fulfilling lives. The approach emphasizes an in-depth analysis of the core issue at hand, enabling individuals to identify specific changes and envision their impact on life.

The app provides essential features like guided Anxiety and Depression Programs, Mindfulness Exercises for Walking and Running, Meditation Practices, note-taking capabilities, and a comprehensive guide to support users along their therapeutic paths.

Rooted in Person-Centered, Existential, CBT, CAT, and Solution-Based psychotherapy approaches, DRT aims to integrate emotional, cognitive, behavioral, and physiological dimensions towards holistic well-being.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

20.03.2025	UltraUXThemePatcher 4.4.4
20.03.2025	Avast Driver Updater 24.4.5738.19382
20.03.2025	Express Zip 11.29
20.03.2025	EASEUS Todo Backup Home 2025.2
20.03.2025	微信 3.9.12.51

Zobacz więcej »

Najnowsza wersja
1.0.5

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze wiadomości

20.03.2025	Google Chrome 134.0.6998.117 / .118 update available
18.03.2025	Gimp 3.0 released: Only took 7 years!
18.03.2025	Firefox 136.0.2 maintenance update available
12.03.2025	Google Chrome 134.0.6998.88/.89 for Windows und macOS available
11.03.2025	Firefox 136.0.1 available

Zobacz więcej »

Najnowsze recenzje

	Wise Care 365 Zoptymalizuj swój komputer z Wise Care 365
	FastKeys Zwiększ swoją produktywność dzięki FastKeys
	GOG Galaxy GOG Galaxy: Twój punkt kompleksowej obsługi gier bez DRM
	Winxvideo AI Ulepsz swoje wideo za pomocą technologii AI za pomocą Winxvideo AI
	WinX HD Video Converter Deluxe Przekształć swoje wrażenia wideo dzięki WinX HD Video Converter Deluxe!
	FreeCommander XE Wydajne zarządzanie plikami dzięki FreeCommander XE.